توضیحات

فکر شفابخش

 

به زندگی كه نگاه می‌كنیم، بسیاری از اتفاقات و پیش‌آمدها را می‌بینیم که هیچ کدام مطلوب ما نیستند

و همیشه می‌خواهیم به طریقی دیگر می‌بودند.

در دنیایی که داریم اتفاقاتی رخ می‌دهد که اگر دست ما بود نمی‌خواستیم هیچ‌ کدام از این اتفاقات می‌افتاد.

بدبختی، قتل، بیماری، تجاوز، فقر، استرس، نگرانی، بی‌اعتمادی و … چیزهایی است که در جهان فعلی وجود دارد.

 

 

چگونه می‌توانیم این جهان، این دهکده بزرگ، را نجات داده و تغییر دهیم؟

 

چگونه زندگی خود را تغییر دهیم؟

 

بعضی‌ها معتقدند جهان دهکده است؛ دهکده‌ای بزرگ.بنابراین، همه با هم در ارتباط هستند و کوچک‌ترین تغییر،

خوب یا بد، خیلی سریع بر دیگران تأثیر می‌گذارد.

اگر بخواهیم جهان کامل و بدون نقصی داشته باشیم، باید انسان بدون نقص و کاملی باشیم.

 

   تغییر از درون انسان شروع می‌شود.   

 

چنانچه بتوانیم در انسان تغییری ایجاد کنیم، همه هستی با آن تغییر می‌کند.

زیرا همان طور که گفته شد، همه هستی در درون انسان وجود دارد؛

 

تغییر زندگی را از تغییر دنیای درون خود آغاز کنید و به هر آنچه که می خواهید برسید.

 

چگونه باورهای خود را تغییر دهیم؟

 

یکی از روش‌های تغییر درون، مراقبه است.

 

 

 

 

مراقبه، روش نیرومندی است که هستی درون و بیرون را متوازن می‌کند.

بر اساس تحقیقاتی که انجام داده‌اند مراقبه روی تمام اتفاقات، چه به آن‌ها فکر کنیم و چه فکر نکنیم، تأثیر می‌گذارد.

ممکن است بارها کلمه مراقبه یا مراقبه را شنیده باشید. بعضی با آن موافق و برخی مخالفند.

آنان که موافق هستند به اثرات آن پی برده‌اند و می‌‌دانند چیست و چگونه عمل می‌کند

و آنان که مخالفند هنوز نسبت به مراقبه شناختی ندارند.

چون اگر نسبت به آن شناخت داشتند، برای تغییر افکار و تغییر دنیای درون و بیرون

هیچ روشی را از آن بی‌خطرتر و قدرتمندتر نمی‌دانستند.

 

 

مراقبه چیست؟

 

مراقبه با تمرکز فرق می‌کند. تمرکز فکر، تثبیت ذهن است و حفظ توجه.

کسی به من توصیه کرد یک ساعت به شمع نگاه کنم. بله، شمع. شمع یک موضوع معمول برای تمرکز است. نتیجه این عمل، سردرد بود.

مراقبه تمركز نیست. مراقبه توجه به یك موضوع است. در مراقبه نیازی نیست فشار بیاوری و روی چیزی متمرکز شوی.

در تکنیک‌های آلفا، امواج مغزی در حالت آلفا و در بعضی از آن‌ها، مثل مراقبه و آدمک مغزی،

امواج مغزی در حالت تتا قرار می‌گیرند.

قرار گرفتن امواج مغزی در این دو حالت لذت‌بخش و ترمیم کننده جسم و روان انسان است.

بدین معنا که این تکنیک‌ها شفابخش است.

 

 

 

البته لازم به ذکر است که با استفاده از روش‌های بیوفیزیک می‌توان امواج مغزی را در حالت آلفا قرار داد.

روش بیوفیزیک صرفاً نوعی کنترل و تمرکز است، ولی در مراقبه خود به خود اتفاق می‌افتد و تمرکز و کنترل نیست.

مراقبه، عملی طبیعی است نه غیرعادی و خلاف طبیعت.

اگر فکر می‌کنید با انجام مراقبه می‌توانید با سر روی یک میخ بایستید یا در هوا پرواز کنید، نشان می‌دهد

هنوز افکارتان در مورد مراقبه صحیح نیست.

مراقبه از قوانین طبیعت به نحو احسن استفاده می‌کند؛ بنابراین، کاری را خلاف طبیعت انجام نمی‌دهد.

از سی سالگی به بعد تعداد زیادی از سلول‌های مغزی‌مان از بین می‌رود و زمانی که به سنین بالا می‌رسیم ممکن است دچار دمانس یا فراموشی بشویم.

عکس‌برداری‌هایی که از مغز در سنین بالا انجام داده‌اند نشان می‌دهد مغز انسان در این سنین کوچکتر می‌شود.

کوچک شدن زیاد از حد مغز نشان دهنده بیماری‌های شدیدتر است.

مغز ما شبیه انداممان است. برای جلوگیری از تحلیل رفتن اندام‌ها و بدن لازم است تحرک داشته باشیم و ورزش کنیم.

برای جلوگیری از تحلیل رفتن مغز هم باید ورزش کرد.

 

    مراقبه ورزش مغز است.    

 

انجام مراقبه آثار کاملاً متفاوت و قابل مشاهده‌ای دارد.

مراقبه موجب افزایش یادگیری و توانایی فراگیری و درک افراد می‌گردد. این گونه افراد می‌توانند بین اتفاقات افتاده

و آنچه یاد می‌گیرند و علوم مختلف ارتباط بیشتری برقرار کنند و مسایل مشکل را سریع تر حل کنند.

 

 

بر اساس تحقیقات صورت گرفته، بهبود روند تحصیلی دانشجویانی كه مراقبه می‌كردند تأیید شده است. مراقبه موجب بالا رفتن بهره‌وری فردی و حتی سازمانی می‌گردد.

کسانی که مراقبه انجام می‌دهند از رضایت شغلی بیشتری برخوردار می‌شوند. با سرپرست، همکاران و مدیران خود

روابط بهتری برقرار می‌كنند و در رابطه با دوستان نیز تغییر ایجاد می‌شود و روابط بهبود می‌یابد.

اثرات جسمی مراقبه بسیار عمیق است و موجب تجربه ریلکس عمیق جسمی می‌گردد.

با انجام تکنیک مراقبه روی گروهی که فشار خون داشتند دیده شد که فشار خون آن‌ها کاهش یافته است.

در تحقیقات مشابه دیده شده است تقریباً سردرد و میگرن به حداقل خود و صفر رسیده است و حتی استرس و نگرانی کاهش بسیار زیادی پیدا كرده است.

 

اثرات مراقبه، همه، طبیعی بوده و نشان دهنده این است که :

 

از قدرت شفای طبیعی استفاده می‌کند و شفای طبیعت را به خدمت می‌گیرد.

 

 

تغییر در رفتار ها و باورها با مراقبه

 

مراقبه افكار را تغییر می‌دهد و با تغییر افکار، باورها نیز عوض می‌شوند و اتفاقاتی که در شرف وقوع هستند تحت تأثیر قرار می‌گیرند.

اگر تمام مدت نگران جنگ، قحطی و فقر باشیم یا فکر کنیم تصادف می‌کنیم، با افکارمان احتمال وقوع آن‌ها را بیشتر می‌کنیم.

اگر فکر کنیم که اندام بدقواره‌ای داریم و از خود متنفر باشیم، احتمال دارد بدنمان که بیش از اندازه پاسخگوی

ذهنمان است همین افکار ما را منعکس کرده و ما را بد قواره کند.

اگر در مورد هیکل زیبا و دوست داشتنی به مغز پیام بدهیم، ذهنمان همان را در بدنمان نشان می‌دهد.

 

 

در مراقبه به آنچه می‌خواهیم فکر می‌کنیم، نه آنچه دوست نداریم.

 

 

ذهن هر چه انتخاب می‌کند فقط همان را می‌بیند و صرفاً به وقوع آنچه می‌بیند کمک می‌کند. مثالی می‌زنم.

 

اکنون شما به فیلی سفیدرنگ با پاهای بزرگ، گوش بزرگ و خرطوم بزرگ فکر نکنید!!!

 

چه اتفاقی افتاد آیا آن فیل تجسم نشد؟

 

قدرت و خصوصیت مغز انسان این گونه است كه نمی‌تواند به خلاء فکر کند، بلكه‌ به آنچه می‌خواهید فکر می‌کند.

در مراقبه به بیماری و آنچه نمی‌خواهیم فکر نمی‌کنیم.

در پزشکی کلاسیک همیشه از بیماری خود -جسمی یا روانی- تصویری داریم. همیشه می‌توان ایرادی پیدا کرد.

همیشه ایرادی وجود دارد و زمانی که به ایرادها فکر کنیم بیشتر خواهند شد.

 

ما هر چه بخواهیم در خود و دیگران می‌بینیم.

 

می‌توانیم فقط سلامتی را ببینیم یا فقط بیماری را.

 

می‌توانیم فقر، بدبختی، تجاوز، قتل، غارت و … را ببینیم.

انتخاب با ماست.

می‌توانیم تصویری از شعر، سرور، زیبایی، عشق و … تجسم کنیم. انتخاب با ماست.

 

  هر گونه تجسم کنیم همان گونه برایمان به تصویر کشیده می‌شود.  

 

بعضی‌ها به اطرافشان نگاه می‌کنند و می‌گویند ما جز بدبختی چیزی نمی‌بینیم. آن‌ها کاملاً درست می‌گویند.

چون خودشان این گونه خواسته‌اند. چه مشکل را در یک نفر ببینیم چه در اجتماع.

مراقبه انتخاب طبیعی را انجام می‌دهد. نظم، سلامتی و شفا، همه، طبیعی هستند. اگر غیر از این باشد، ساخته دست بشر و غیرطبیعی است.

زیرا طبیعت همراه با نظم، سلامتی، شفا و فراوانی است.

با انجام مرتب مراقبه این امور را وارد زندگیمان می‌کنیم.

 

 

 

محققان در پی تحقیقاتی که در این زمینه انجام داده‌اند به این نتیجه رسیده‌اند که:

وجود انسان شبیه به چراغ است.پس از این که خود روشن شد، دیگران را نیز روشن می‌کند.

ما نیز پس از این که توانستیم تعادل و بینش مثبتی در خود ایجاد کنیم، چنین تغییری در نزدیکان

و دیگران هم خودبه‌خود انجام می‌گیرد.

عکس این قضیه هم صادق است. اگر تنش، نگرانی و اضطراب داشته باشیم، تنش و بیماری را به دیگران نیز منتقل می‌کنیم.

توقع ما از اتفاقات و دیگران روی نوع رفتار آن‌ها تأثیر به سزایی دارد. اگر از خود و دیگران توقع داشته باشیم به گونه‌ای

که ما می‌خواهیم رفتار کنند، ما و آنان همان گونه رفتار خواهیم کرد.

مراقبه روی دید، باورها، نگاه و نگرش ما از محیط تأثیر می‌گذارد و توقع و انتظاراتی را که از محیط داریم تغییر داده

 

و محیط زندگی و دنیای درون و بیرونمان را متحول می‌كند.

 

بنابراین، زمانی که انتظارش را می‌كشیدید فرا رسیده است.

شما انتخاب شده‌اید تا چشم‌هایتان را از تاریکی به سوی نور باز کنید.

شما انتخاب شده‌اید تا با نوع نگرش و تغییری که در درون ایجاد می‌کنید دنیای بیرون را تحت تأثیر ‌دهید

و دنیایتان آن گونه باشد كه خودتان خواسته‌اید.

بنابراین:

همت گمارید و با مراقبه در آرامش و سکون، همراه با هماهنگ کردن درون،

دنیای بیرون را هماهنگ کنید.

 

---

 

این تکنیک به صورت فایل تصویری و صوتی از استاد آرام در اختیار شما قرار میگیرد.

چگونه می توانم این دروه را دریافت کنم ؟

 

در صورت هرگونه سوال می توانید با واحد پشتیبانی ما به صورت تلفنی و تلگرام ارتباط بگیرید. 

سایت آرام بوک ضامن خرید شماست و خرید شما را تضمین می کند . در صورتیکه سوالی در زمینه سایت آرام بوک داشته باشید می توانید با  مرکز تجسم خلاق تماس بگیرید.

۰۲۱۸۸۳۰۲۵۲۳